龙眼的效果和作用龙眼的营养价值

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龙眼俗称“桂圆”，是无患科植物的龙眼果实，是中国的南亚热带名贵特产，历史上被称为南方的“桂圆”北“人参”。 龙眼果实营养丰富，自古以来就深受人们喜爱，被视为珍贵的补充品，是我国历史上备受好评的四大有名水果之一。 其滋补功能明显。

龙眼的效果和作用龙眼的营养价值

桂圆有龙眼、益智、骏珠等别名，其种子园为黑色光泽，脐突 白色，看 来像传说中的“龙”眼睛，因此被命名为“龙眼”。 新鲜桂圆肉质极其柔软，汁多甜，好吃，其实比不上其他水果。 新鲜龙眼干燥成干果就成中药桂圆。

龙眼的效果

桂圆能平息神，能治疗失眠症、健忘、心跳加速。 古人高度评价桂圆的营养价值，许多草书介绍了本品的营养和保健作用。 在汉朝时代，桂圆已经被用作药用。 《名医别录》被称为“智育”，据说其功能是养心益智。 具有滋补强身、补心安神、养血壮阳、益脾胃、润肤美容的功效。 桂圆的糖分含量高，含有直接被人体吸收的葡萄糖，身体弱贫血，年老身体衰，长期生病身体虚，经常吃桂圆非常有益。 女性分娩后，桂圆也是重要的调合食品。 桂圆因为有益气养血、健脾补心的效果，所以被称为“果中神品”。 据《神农本草经》报道，龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的效果，“长期服用强魂聪明，减轻身体不老，通神”。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适合心脾两虚证和气血两虚证患者。 中医认为心主血脉与神志和精神、意识思维活动有关。 脾是后天气血生化之源，提供全身营养。 人们想得太多，辛苦使脾脏伤心，会引 心悸、失眠健忘、神疲劳力等症状。 龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜可口，不腻，不透气，真是补心健脾的好货。 慢性疾病体虚或老年心力衰竭者，血气不足的证据很多，但颜色苍白或萎靡，表现为疲倦力、心悸气短等症状。 龙眼肉既补心脾又益气血，又甜又温和，有很好的疗效。

现代医学的研究表明，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素和矿物质等。 提示龙眼肉能抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。 龙眼肉具有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降低血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素质等作用。

龙眼的作用

桂圆营养丰富，是珍贵的营养强化剂。 果实除了生食之外，还可以做成罐头、酒、膏、酱等，还可以加工成桂园的干肉等。 另外龙眼叶、花、根、核都可以入药。 龙眼树的木质坚硬，纹理细腻优美，是制作高级家具的原料，也可以雕刻成各种精巧的工艺品。 桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补肝脾的效果。 研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期是妇科肿瘤多发的阶段，适当食用龙眼有利于健康。 桂圆有补益作用，病后养生和体质弱的人需要辅助治疗。

龙眼的食用禁忌

1 .内有痰火和湿滞，停止饮食者忌服。

2、女性怀孕后，大部分阴血虚，阴虚产生内热。 中医主张胎儿前面凉爽，桂圆性热，所以为了避免流产，孕妇必须慎重食用。